tag:blogger.com,1999:blog-74430059183926944072024-02-08T09:23:18.734-08:00NUTRICIÓNUn espacio donde encontrarás todo lo relacionado a llevar estilos de vida saludable partiendo de una alimentación sana y balanceada.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-64172437966497662812012-11-26T13:15:00.002-08:002012-11-26T13:15:49.530-08:00Buscadores - LIVEBINDER<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Zv4BbztZfBw/ULPb6CuvuOI/AAAAAAAAAIc/ATXZwp1t1jk/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Zv4BbztZfBw/ULPb6CuvuOI/AAAAAAAAAIc/ATXZwp1t1jk/s1600/descarga.jpg" /></a></div>
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Aquí se encuentran 5 buscadores muy útiles sobre medicina: <a href="http://www.livebinders.com/play/play?id=681638">http://www.livebinders.com/play/play?id=681638</a><br />
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-86641355752310345772012-11-19T13:21:00.000-08:002012-11-19T13:21:17.943-08:00Leucemia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-C2DLb3UMcfw/UKqiwtzpBrI/AAAAAAAAAIM/yzWJ1xGSgaU/s1600/photo_itn_banner_placeholderVR_070711.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="110" src="http://3.bp.blogspot.com/-C2DLb3UMcfw/UKqiwtzpBrI/AAAAAAAAAIM/yzWJ1xGSgaU/s400/photo_itn_banner_placeholderVR_070711.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-11344145918477943502012-11-19T13:19:00.000-08:002012-11-19T13:19:32.878-08:00UNIVERSIDAD DE SALAMANCA<br />
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<a href="http://www.doc6.es/dbtw-wpd/exec/dbtwpub.dll?AC=GET_RECORD&XC=/dbtw-wpd/exec/dbtwpub.dll&BU=http%3A%2F%2Fwww.doc6.es%2Findex%2F&TN=Cuiden&SN=AUTO15562&SE=462&RN=0&MR=10&TR=0&TX=100000&ES=0&CS=2&XP=&RF=Lista&EF=&DF=Visualizacion&RL=0&EL=0&DL=0&NP=2&ID=&MF=WPSpaMsg.INI&MQ=&TI=0&DT=&ST=0&IR=96415&NR=0&NB=0&SV=0&BG=&FG=&QS=&OEX=ISO-8859-1&OEH=ISO-8859-1">INSUFICIENCIA CARDÍACA- POST INFARTO 1</a></div>
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<a href="http://www.bibliotecacochrane.com/BCPGetDocument.asp?SessionID=%205807665&DocumentID=GCS09-07">INSUFICIENCIA CARDÍACA- POST INFARTO 2</a></div>
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INSUFICIENCIA CARDÍACA - POST INFARTO 3</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-56018297895163648782012-11-19T12:25:00.001-08:002012-11-19T12:25:30.862-08:00Cardiomegalia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-oN1uYy9c5a8/UKqVgRl0mzI/AAAAAAAAAH8/K_xMGY1_b8U/s1600/JETS-3-298a-g001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="http://2.bp.blogspot.com/-oN1uYy9c5a8/UKqVgRl0mzI/AAAAAAAAAH8/K_xMGY1_b8U/s400/JETS-3-298a-g001.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-50138999007047335202012-11-19T09:29:00.000-08:002012-11-19T09:29:05.088-08:00Candidiasis oral<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-oK4Bt2s9OSU/UKpsVy3EJiI/AAAAAAAAAHs/BH2MjpcDJag/s1600/thrush_1_030601.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-oK4Bt2s9OSU/UKpsVy3EJiI/AAAAAAAAAHs/BH2MjpcDJag/s320/thrush_1_030601.jpg" width="297" /></a></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-57411166325295617782012-11-19T09:07:00.001-08:002012-11-19T09:07:20.178-08:00Osteoporosis de Fémur<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.radiologysearch.net/radiologysearching.cgi?q=osteoporosis&cx=images&sa.x=10&sa.y=11&sa=Search&Kd8LIo8=&s0sdfJg6d=&id=&search=&sessionid=342059025048670&l=en&user_screen=&cof=FORID%3A9&qimage=on"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-Ei5fipT8A6c/UKpnLqh2w2I/AAAAAAAAAHc/sJv0qatiKC8/s320/osteoporosis3.jpg" width="191" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-809972573716618132012-11-19T09:04:00.002-08:002012-11-19T09:04:37.779-08:00Osteomielitis<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://radiopaedia.org/cases/osteomyelitis-2"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-BZHud4qfk84/UKpmXzeILtI/AAAAAAAAAHU/GFR2h5WiduU/s320/39b3328e78b34250a194bca148e00e_big_gallery.png" width="318" /></a><span id="goog_1636808114"></span><span id="goog_1636808115"></span><a href="http://www.blogger.com/"></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-35929567746635715592012-11-19T09:00:00.001-08:002012-11-19T09:01:20.288-08:00Hemangioma facial<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://mirc.childrensmemorial.org/storage/ss12/docs/20090623143821125/MIRCdocument.xml"><img border="0" height="188" src="http://3.bp.blogspot.com/-AZgor3QhI2M/UKplmIsEdzI/AAAAAAAAAHM/i1fOSDZ7oxk/s400/Nickoleta_hoefling_US_rename.jpg" width="400" /></a></div>
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Newborn infant with facial mass.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-14109607834242312302012-11-19T08:50:00.001-08:002012-11-19T08:56:04.220-08:00Hepatoesplenomegalia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br /></div>
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<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.ajronline.org/content/195/5/1231/F4.expansion.html"><img border="0" height="268" src="http://3.bp.blogspot.com/-wPlz5sqIZuQ/UKpjGXjA6OI/AAAAAAAAAG8/4xvXDU8DTuM/s400/F4.large.jpg" width="400" /></a></div>
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4 años de edad con fibrosis quística y hepatoesplenomegalia. Un lóbulo, izquierdo del hígado y el bazo fueron revestimiento del estómago en posición de tal manera que sólo 1 cm podría ser utilizado para acceder al estómago. B y C, la punción se realizó con éxito bajo ultrasonidos (B) y guía fluoroscópica (C). D, Después de llegar al estómago y la realización de gastropexia único, el alambre guía se adelantó en el estómago. E, Finalmente, el catéter de gastrostomía se coloca sobre el alambre guía.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-28501541761318821582012-11-12T16:53:00.000-08:002012-11-12T17:09:23.974-08:00Imagen radiológica - Tuberculosis<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
De 3 meses de edad, niño con tuberculosis diseminada aguda. La radiografía de tórax muestra múltiples nódulos diseminados con distribución al azar en ambos pulmones</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.ajronline.org/content/187/4/1024/F5.expansion"><img border="0" height="238" src="http://2.bp.blogspot.com/-SnJYVQGkcCo/UKGZr9A76ZI/AAAAAAAAAGo/IFLfRq70bxI/s320/tuberculosis.gif" width="320" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-86605770589937720792012-10-15T13:26:00.004-07:002012-10-15T13:34:22.012-07:00Bertalan Meskó: descubrimientos y utilidades<br />
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 20px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 20px;"><span style="font-size: large;">E</span></span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">n el Blog de Bertalan Meskó se han dado los siguientes descubrimientos: </span></div>
<ul style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: #e6ecf9;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="background-color: white;">Ahora se puede acceder directamente a la de Twitter y de los médicos Blogfeeds 2.0 y altavoces</span><span style="background-color: white;"> , así como a las hashtags los medios de comunicación social, gracias a la curación de </span><span style="background-color: white;">las estrategias Basilio</span><span style="background-color: white;"> y la tecnología por </span><span style="background-color: white;">Webicina</span></span></span></li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Steinman, de 68 años, que compartió el premio con el estadounidense Bruce Beutler y científico francés Jules Hoffman, murió el 30 de septiembre de cáncer de páncreas.</span></li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Nueva Webicina de la enfermedad de Alzheimer y la recolección de la Web 2.0 ofrece recursos sociales pertinentes y de calidad media de los blogs y podcasts a los sitios de la comunidad y los usuarios de Twitter se centra en la enfermedad de Alzheimer.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-nImSbvdtDs0/UHxxR_yHk5I/AAAAAAAAAF8/XZs-6UAUUb4/s1600/epocrates-rx-formulary-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="http://3.bp.blogspot.com/-nImSbvdtDs0/UHxxR_yHk5I/AAAAAAAAAF8/XZs-6UAUUb4/s320/epocrates-rx-formulary-1.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-57479092317819723572012-10-01T18:45:00.000-07:002012-10-01T18:45:05.785-07:00LA MARAVILLA DE LA FECUNDACIÓN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/naUjUE8HJI0?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-64973045579932819312012-10-01T18:02:00.004-07:002012-10-01T18:58:08.668-07:00Generalizar la anticoncepción no disminuye los abortos<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="http://blog.bioeticaweb.com/2012/08/generalizar-la-anticoncepcion-no-disminuye-los-abortos/" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="222" src="http://1.bp.blogspot.com/-dKMYX2XTKpY/UGo88S-O3BI/AAAAAAAAAFQ/37GMcpavE60/s320/aborto.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><strong>E</strong></span>n el año en el año 2010, </span><strong><span style="font-size: large;">212.000 mujeres practicaron un </span><a class="st_tag internal_tag" href="http://blog.bioeticaweb.com/tag/aborto/" rel="tag" st_processed="yes" title="Entradas etiquetadas con aborto"><span style="font-size: large;">aborto</span><span class="stButton" style="color: black; cursor: pointer; display: inline-block; padding-left: 0px; padding-right: 0px; text-decoration: none; width: 16px;"><span style="font-size: large;"><span class="chicklets tag internal_tag"> </span><img src="http://w.sharethis.com/images/check-small.png" style="display: none; height: 13px; max-height: 13px; max-width: 13px; position: absolute; right: -7px; top: -6px; width: 13px;" /></span></span></a></strong><span style="font-size: large;">. Al mismo tiempo “<em>el 91% de las mujeres reportaron el uso de anticonceptivos, y en concreto usaban anticonceptivos dos tercios de las personas que recurrieron al aborto”. </em>Han sido mujeres de 20 a 24 años las que han utilizado en su mayoría el aborto, seguidas por las más jóvenes todavía que incluyen a 12.000 menores de edad en 2010. La tasa de aborto es de 14,7 abortos por cada 1.000 en las mujeres de 15 a 49 años.</span><br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-83546148657465711122012-09-29T18:23:00.001-07:002012-09-29T18:23:45.470-07:00<span style="background-color: white; color: purple; font-size: large;">TRASTORNOS ALIMENTICIOS</span><br />
<span style="color: purple; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Un trastorno alimenticio implica más que simplemente hacer dieta para perder peso o hacer ejercicio todos los días. Se trata de comportamientos alimenticios extremos: por ejemplo, dietas que nunca terminan y que, gradualmente, se vuelven más estrictas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Los trastornos alimenticios más comunes son la <strong>anorexia y </strong><strong>bulimia nerviosa</strong> (más conocidas como "anorexia" y "bulimia"). Pero existen otros trastornos relacionados con la alimentación que se están volviendo más comunes, como los trastornos relacionados con la imagen corporal o las fobias a determinados alimentos. Se hablará de los dos trastornos más comunes.</span></div>
<br />
<h3 id="a_Anorexia" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Anorexia</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Las personas que padecen anorexia sienten un miedo real a engordar y tienen una imagen distorsionada de las dimensiones y la forma de su cuerpo. Es por esto que no pueden mantener un peso corporal normal. Muchos adolescentes con anorexia restringen la ingesta de alimentos haciendo dieta, ayuno o ejercicio físico excesivo. Apenas comen, y lo poco que ingieren se convierte en una obsesión.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://i.esmas.com/image/0/000/006/142/bulimia22NTnva.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><img border="0" height="270" id="il_fi" src="http://i.esmas.com/image/0/000/006/142/bulimia22NTnva.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="370" /></span></a><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Otras personas que padecen anorexia recurren a otro tipo de métodos: ingieren grandes cantidades de alimentos y luego tratan de deshacerse de las calorías induciendo el vómito, tomando laxantes, haciendo ejercicios físicos en exceso, o mediante una combinación de estas.</span></div>
<br />
<h3 id="a_Bulimia" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Bulimia</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">La bulimia es similar a la anorexia. En el caso de la bulimia, quien la padece come en exceso y después trata de compensarlo con medidas drásticas, como el vómito inducido o el ejercicio físico en exceso para evitar subir de peso. Con el tiempo, esto puede resultar peligroso, tanto física como emocionalmente. También puede conducir a comportamientos compulsivos (es decir, comportamientos que son difíciles de evitar).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">El diagnóstico de bulimia se da cuando una persona recurre al exceso de comida y a purgantes de manera regular, al menos dos veces por semana, durante un par de meses. Estos excesos de comida no equivalen a situaciones como ir a una fiesta, comer cantidades excesivas de pizza y al día siguiente decidir ir al gimnasio y comer más sano.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Las personas bulímicas comen grandes cantidades de comida de golpe (generalmente comida chatarra) y suelen hacerlo a escondidas. Con frecuencia comen alimentos que no están cocidos o que aún están congelados. Suelen sentir que no pueden dejar de comer y solo lo hacen cuando están demasiado llenos como para seguir comiendo. La mayoría de las personas que padecen bulimia luego recurren a los vómitos, a laxantes o al ejercicio físico excesivo.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-84318711640606479862012-09-29T17:09:00.001-07:002012-09-29T17:58:43.534-07:00<span style="background-color: white; color: purple; font-size: large;">HACIA UNA BUENA DIGESTIÓN</span><br />
<span style="color: purple; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">La digestión es el proceso mediante el cual los alimentos y bebidas se descomponen en moléculas más pequeñas para que sean aprovechadas por el organismo como fuente de energía y para alimentar las células de todos los tejidos. Se inicia en la boca con la mezcla de </span><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">los alimentos ingeridos y finaliza en el ano con la expulsión de los residuos (heces). En resumen, es un proceso químico que permite extraer los nutrientes útiles y eliminar los no aprovechables.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a href="http://www.blogger.com/null" name="sec3"></a><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><strong><span style="color: red;">¿Cómo y dónde es la digestión de los principales grupos de nutrimentos?</span></strong><strong> </strong></span><br />
<strong><span style="font-family: Georgia;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://spc.fotolog.com/photo/60/6/71/nutriciondeporte/1209992403_f.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" id="il_fi" src="http://spc.fotolog.com/photo/60/6/71/nutriciondeporte/1209992403_f.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="245" /></a><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">La digestión de los hidratos de carbono o glúcidos, pan, pastas, dulces y confituras, comienza en la boca debido a la presencia de la enzima denominada ptialina. En el estómago con la acción del jugo gástrico se degradan las proteínas, es decir los cárnicos, leguminosas, frutos oleaginosos, entre otros.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">En el duodeno se degradan las grasas y terminan de hacerlo los hidratos de carbono. En este proceso actúan el jugo pancreático y los jugos intestinales.</span><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><br />Si la dieta es rica en grasas la vesícula biliar se contrae y libera más bilis para transformar el exceso de grasa ingerida. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Las vellosidades del intestino delgado se encargan de absorber las unidades obtenidas producto de la degradación de los alimentos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">El último eslabón de la digestión es la deshidratación de la materia fecal para ser eliminada. Esta tarea la realiza el intestino grueso, mediante los movimientos peristálticos que son estimulados por la presencia de fibra dietética. La fibra vegetal aporta volumen y presiona al intestino para garantizar el movimiento de las heces hasta su eliminación.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Para eliminar las heces, pueden almacenarse de seis a veinte horas. En casos donde el tiempo de retención es superior, se produce el estreñimiento o constipación.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">El proceso de digestión completo puede durar entre 24 y 48 horas. Todas sus etapas funcionan paralelamente, ya que comemos de tres a cinco veces al día, en menor o mayor cantidad.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.blogger.com/null" name="sec5"></a><strong><span style="color: red; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">¿Qué hacer para lograr una buena digestión?</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="color: red; font-family: Georgia;"></span></strong> </div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Masticar y ensalivar adecuadamente los alimentos. Es el paso más importante, pues determina que todos los demás eslabones del proceso digestivo se realicen de forma óptima.</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Evitar presiones en la zona abdominal, como prendas de vestir muy ajustadas, fajas, cintos, entre otros artículos. </span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">No realizar esfuerzos físicos o intelectuales intensos después de ingerir alimentos. Las comidas abundantes sobrecargan el sistema digestivo, hacen más lento el metabolismo y con ello, la digestión.</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Comer en un ambiente armonioso y feliz. Ello facilita una buena digestión.</span></div>
</li>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Cuando no se lleva a cabo correctamente el proceso digestivo, ocurren múltiples enfermedades. Es por esto, que cada grupo de alimentos debe ser degradado satisfactoriamente. Para hacer una explicación sobre esto, tomamos como ejemplo, la degradación de lípidos, explicado en el blog de la alumna Vanessa Mego: </span><a href="http://vameru16.blogspot.com/2012/09/degradacion-de-lipidos.html"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">http://vameru16.blogspot.com/2012/09/degradacion-de-lipidos.html</span></a> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
</ul>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16253604725126218988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7443005918392694407.post-2071742109078183602012-09-29T16:33:00.000-07:002012-09-29T17:23:02.335-07:00<span style="background-color: white; color: purple; font-size: large;">DIETA BALANCEADA...ALIMENTACIÓN SANA</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Una dieta balanceada o equilibrada es
aquella que a través de los alimentos que forman parte de cada una de las
comidas aporta nutrientes en las proporciones que el organismo sano necesita
para su buen funcionamiento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Cuando el cuerpo (organismo)
procesa los componentes de los alimentos (aparte de las fibras), estos
proporcionan la energía (calorías) necesaria para que cada parte del cuerpo
cumpla con sus funciones, así como vitaminas y minerales para que dichos
procesos se lleven a cabo como es debido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="color: #cc0000;"><a href="http://www.blogger.com/null" name="1"></a><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Existen distintos tipos de componentes en los
alimentos:</span></span></strong></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Los primeros aportan
energía y se llaman macronutrientes, que se dividen en carbohidratos, proteínas,
y grasas.
</span></div>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">El segundo tipo de
componentes está constituido por las vitaminas y los minerales, estos son
necesarios en cantidades mucho menores y por eso se les llama
micronutrientes. </span></div>
</li>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Algunos de ellos se
requieren en pocas cantidades, por ejemplo el cobre, el magnesio, etcétera, que
se agrupan bajo el nombre de oligoelementos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Ningún producto alimenticio
en su condición natural es fuente de solo un nutriente o nutrimento. Para efecto
práctico, se ha agrupado los alimentos sobre la base del nutriente predominante
en su composición. Así, los alimentos de origen animal son fuente óptima de
proteínas de buena calidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Los cereales, raíces y
tubérculos (yuca, papas) son fuentes de carbohidratos, los aceites,
mantequillas, margarinas son fuentes de grasas. Además de proteínas de buena
calidad, los alimentos de origen animal contienen grasa de diversos tipos cuyo
exceso causa efectos inconvenientes que pueden hasta sobrepasar los beneficios
de las proteínas si se consumen estos en grandes cantidades, como sucede en
muchas dietas no balanceadas, por ejemplo las dietas muy altas en proteínas o
las muy bajas en carbohidratos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://static.consumer.es/obesidadinfantil/imgs/piramide.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="365" id="il_fi" src="http://static.consumer.es/obesidadinfantil/imgs/piramide.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="344" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<strong><span style="color: #cc0000;"><a href="http://www.blogger.com/null" name="6"></a><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Recomendaciones</span></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">El término "balanceada"
significa simplemente una dieta que satisface adecuadamente los
requerimientos nutritivos, sin proporcionar un exceso de algunos de los
nutrientes. Para obtener una dieta balanceada, se debe consumir una variedad de
alimentos de cada uno de los grupos de alimentos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Existen varias pautas útiles
para ayudarle a la persona a planear una dieta balanceada y son, entre
otras:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">
</span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">- Pautas
generales:</span></strong></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Consumir mínimo 3 comidas
al día
</span></div>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">No omitir el desayuno
</span></div>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Consumir alimentos de cada
uno de los cuatro grupos alimenticios, en toda comida.
</span></div>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">El paso más importante al
seguir una dieta balanceada es educarse a sí mismo acerca de lo que el cuerpo
necesita, además de leer los ingredientes y la etiqueta nutricional </span><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">de todos los
alimentos que se consuman. </span></div>
</li>
</li>
</li>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Es importante mantener
una dieta saludable y balanceada no sólo en persona sanas, sino también en aquellas cuya salud no está del todo óptima; con esto me refiero a aquellas personas que padecen cáncer, afecciones al corazón y deben ser las cuales tengan una mejor alimentación. Este tipo de enfermedades señaladas, las podemos conocer con mayor amplitud visitando los siguientes blogs: </span><a href="http://medicalstrategy.blogspot.com/"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">http://medicalstrategy.blogspot.com/</span></a><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">, </span><a href="http://isisbarboza.blogspot.com/"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">http://isisbarboza.blogspot.com/</span></a><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">.</span></div>
<ul>
</ul>
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